¿Qué es el erotismo? 

El erotismo es un concepto amplio que se refiere a la exploración y el disfrute de la sexualidad y la sensualidad de una manera consensuada, segura y respetuosa. Incluye una variedad de prácticas, actitudes y perspectivas que abordan la sexualidad de una manera positiva y creativa.

¿Cuáles son sus principales características? 

Algunas de las características más importantes del erotismo incluyen:

• Consensualidad: El erotismo se basa en la idea de que todas las partes involucradas deben dar su consentimiento para participar en cualquier actividad sexual o erótica.
• Seguridad: El erotismo incluye prácticas seguras y respetuosas que protegen la salud y el bienestar de todas las partes involucradas.
• Comunicación: La comunicación abierta y sincera es un componente clave del erotismo, ya que permite a las personas expresar sus deseos, necesidades y límites de una manera clara.
• Exploración: El erotismo fomenta la exploración y la experimentación en la vida sexual, permitiendo a las personas descubrir nuevas formas de dar y recibir placer.
• Respeto: El erotismo requiere el respeto de la diversidad sexual y de género, y reconoce que todas las orientaciones e identidades son igualmente valiosas y merecen ser respetadas.

¿Cuál es la importancia del erotismo en la sexualidad individual y en la relación de pareja? 

El erotismo es un aspecto importante de la vida sexual y puede mejorar la satisfacción y el bienestar de las personas al brindar un enfoque positivo y consensuado para la exploración de la sexualidad.

¿Qué estrategias se pueden usar para potenciar o descubrir el erotismo? 

Aquí hay algunas estrategias que se pueden usar para potenciar o descubrir el erotismo, tanto de forma individual como en pareja:

Individual:

• Conócete a ti mismo: Explora tu propio cuerpo y descubre qué te gusta y qué no.
• Practica la meditación o la relajación: Estas técnicas pueden ayudarte a concentrarte en tus sensaciones y a liberar tensiones.
• Lee literatura erótica o mira material erótico: Esto puede ayudarte a explorar tus deseos y fantasías.
• Practica la masturbación: La masturbación es una forma segura y saludable de explorar tus deseos y descubrir qué te gusta. 
• Conecta con tus sentidos: Date la posibilidad de sentir para ellos puedes entrenar tus sentidos: véndate los ojos y escucha música sensual, date un masaje con un aceite de textura agradable y tu olor preferido. Crea imágenes visuales que te resulten estimulantes y juega con ellas en tu imaginación. 
• Escribe historias eróticas: Si no te agrada lo que encuentras ya escrito anímate a crear tu propia historia erótica. 

En pareja:

• Comunícate: Habla abierta y sinceramente con tu pareja sobre tus deseos y necesidades eróticas.
• Explora juntos: Experimenta juntos con nuevas posiciones, juguetes eróticos o prácticas sexuales.
• Practica la intimidad sensual: Tómate el tiempo para acariciar y besar sin prisas y sin objetivos más allá de sentir.
• Juegos eróticos: Juegos de rol con disfraces, lencería sexy y un relato del agrado de ambos. Un juego erótico inventado por ambos, tipo: Verdad o Reto, o juegos que puedes adquirir en tiendas eróticas como cartas, dados, etc. 

Estas estrategias pueden ayudarte a descubrir y potenciar el erotismo, y pueden mejorar la satisfacción y la conexión en tu vida sexual y emocional. Sin embargo, es importante recordar que el erotismo y la vida sexual deben ser consensuados y seguros, y debes respetar tus propios límites y los de tu pareja.

Jimena Gembuel 

Sexóloga del Equipo S de Sexólogos